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常吃挂面对身体有影响吗？

作者：发布于：2020/4/9 14:56:45 点击量：

北方人比较偏爱面食，面食以淀粉为主要的原料，电饭可以有效地转化为糖类，为我们的身体提供足够的能量，这样我们才能够保持健康，当然长期的吃面条，也会给我们的健康带来一些的威胁。

河南红莲挂面厂家就给大家讲解一下，吃面条的坏处是什么呢？其实吃面条对我们的人体是无害的，但是不能天天吃，如果天天吃面条，那样主食太过单调了，如果长期吃面条，一定会营养不良。

面条含盐量高说的是挂面，配料表显示挂面的钠成分比较多，人体一天不能摄入过多的钠，会对身体健康不利。既然这样，下次我们在买挂面的时候，***好选择钠含量低的，越低越好。而且尽量选择不要购买含有碱的面条，因为他们会失去小麦原有的营养。

很多面条为了颜色好弹性好过了碱水，所以面条带有弱碱性，要说胃酸多的人群适当吃点，还是可以让胃更舒服一点的，不过这可不代表吃面能养胃。面条吃了对我们的健康好不好，那得看怎么吃了，面条要是吃得不科学的话，长期吃面可能还真不利健康。

面条煮的时间不能太短，有些人为了追求面条口感的韧劲，没有把面条完全煮熟就吃，这样的面条对给肠胃带来负担，长期这样吃没有煮熟的面条，容易引起很多的肠胃问题。

吃太烫的面，很多人煮面条就是为了节约时间，有时候太赶时间，等不及把面晾一下再吃，但是太烫的面条吃进去，很容易刺激和损伤胃黏膜，还可能对食道也造成伤害。这样的做法也是不可取的。

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